ค้อนบด

img-article img-article

เริ่มต้นวิ่ง

See more on th.wikihow

  • Samitivej Hospitalhttps://

    10 เรื่องต้องรู้ก่อนวิ่ง

    Web3.8. ก่อนวิ่งทุกครั้ง การวอร์มอัพ (Warm Up) และคูลดาวน์ (Cool Down) เป็นเรื่องจำเป็นอย่างยิ่ง เพราะทั้งสองอย่างจะช่วยป้องกันการบาดเจ็บ ...

  • img-article img-article

    Parkrun Thailand

    ฉันวิ่งได้เมื่อไร ? การจัด Park Run จะจัดได้ 3 แบบตามความถี่ต่อเดือน ... คุณสามารถสร้างสนามวิ่งของคุณได้ง่ายๆด้วยวิธีดังนี้ ...

    img-article img-article

    6 เหตุผลดีๆ ที่ชีวิตนี้ต้องวิ่ง

    HIGHLIGHTS: ประโยชน์ของการวิ่ง เป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งบางชนิด. การวิ่งที่ถูกวิธีและต่อเนื่อง ช่วยเพิ่มมวลกระดูก ...

    img-article img-article

    กระเป๋าวิ่ง กระเป๋าคาดเอววิ่ง กระเป๋าวิ่งใส่ของ | ดีแคทลอน

    กระเป๋าวิ่ง กระเป๋าคาดเอววิ่ง กระเป๋าวิ่งใส่ของ กระเป๋าใส่รองเท้าวิ่ง สามารถใส่ของที่จำเป็นได้หลากหลาย กระชับ คุณภาพดีจาก Kalenji Kiprun 1,500 บาทขึ้น ...

    img-article img-article

    เมื่อฉันวิ่งอัลตร้ามาราธอน ในวันสุดท้ายของขวบปีที่ 29

    ฉันได้รับบทเรียนสำคัญจากการลงสนามอัลตร้ามาราธอนครั้งนี้คือ ระยะทางวิ่งที่เกินขีดจำกัดของมนุษย์มันต้องเจออุปสรรคความ ...

    img-article img-article

    เริ่มต้นวิ่ง

    พร้อมสำหรับการออกวิ่งก้าวแรกแล้วหรือยัง? มาเตรียมร่างกายของคุณให้พร้อมกับการออกเดินทางในเส้นทางสู่การมีสุขภาพที่ดีกันดีกว่า ในบทความ ...

    img-article img-article

    ฉันจะใช้ฟีเจอร์ใดได้บ้างระหว่างที่วิ่งโดยใช้ NIKE RUN CLUB

    Nike Run Club ให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการวิ่งอย่างง่ายดาย ไม่ว่าจะถ่ายรูป ฟังเพลง หรือเลือกเมตริกของคุณเอง นี่คือฟีเจอร์บางส่วนที่คุณใช้งาน ...

    img-article img-article

    เกร็ดความรู้การวิ่ง มินิมาราธอน

    เกร็ดความรู้การวิ่ง มินิมาราธอน. การวิ่งมีอยู่หลายประเภท ซึ่งแต่ละประเภทจะมีระยะที่ใช้ในการวิ่งแตกต่างกันออกไป และในส่วนของวันนี้นั้น ...

    img-article img-article

    รีวิว 11 สถานที่น่าวิ่งในกทม.

    ที่คนรักสุขภาพห้ามพลาด! รวมสถานที่วิ่งออกกำลังกายในกรุงเทพ พร้อมเหตุผลว่าทำไมถึงต้องวิ่งตามสวนสาธารณะ. เผยแพร่ครั้งแรก ...

    img-article img-article

    ฉันคำนวณโซนอัตราการเต้นของหัวใจสำหรับการวิ่งอย่างไร

    ในการประเมินกำลังวิ่งของฉัน ฉันได้คำนึงถึง: ความเร่งในทิศทาง x; ความเร่งในทิศ y; แรงต้านลมอันเป็นผลมาจากการเคลื่อนไหวของฉัน